دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - وزنه برداری
یک وزنه بزرگ همچنین پرش از ارتفاع بلند یا حتی...
کد خبر: ۲۹۸۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۴


نیاندیشیده بودیم سهمیه بوکس کاراته شمشیربازی وزنه برداری و ژیمناستیک...
کد خبر: ۲۹۵۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۸


عملکرد فنی ورزشکاران تاثیر گذار باشد کشتی و وزنه برداری... برنز را نباید داشته باشیم وزنه برداری و یک کلاف... سردرگم شرایط وزنه برداری بسیار پیچیده و سردرگم شده به... کار سختی پیش روی این وزنه بردار است هنوز برای...
کد خبر: ۲۹۵۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۸


وزنه برداری کاندیدا شدند ...
به گزارش آوای خزر قرار است انتخابات فدراسیون جهانی وزنه... برداری iwf فروردین ماه برگزار شود از ایران هم 4... وزنه برداری برای حوزه مدیریتی در سطح جهانی داوود باقری...
کد خبر: ۲۹۲۸۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۲


داشتن این وزنه ها بر پایه اقتصاد کشور و اینکه...
کد خبر: ۲۸۹۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۳


دارد وزنه های سنگین سیاست خارجی در خانواده سلطنتی به...
کد خبر: ۲۸۴۲۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۱


خبرنگاران ما تخریب می کنند کیانوش رستمی وزنه نزده نمی...
کد خبر: ۲۸۳۲۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۸


المیادین:
اتحادیه اروپا برلین از وزنه مهمی در بین کشور های...
کد خبر: ۲۷۸۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۴


یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
همچون پیاده روی دویدن ورزش های قدرتی و وزنه برداری...
کد خبر: ۲۷۶۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۹


این مستند در بازار تهران فیلمبرداری شده و بخش هایی... از پیشکسوتان فوتبال بهداد سلیمی قهرمان وزنه برداری حامد محضرنیا...
کد خبر: ۲۷۵۳۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۷